作者：最爱黑寡妇
“你们现在看着我对你们进行防守动作，看好了我的位置移动，和运球的频率。”
云天一边跑，一边对他们的，站位进行解说。
“跑动的时候眼睛一定要盯着球，不可以看其他的地方，这样子啊，才可以迅速的，找到自己切换的位置。”
云天带着球向右边的方向切换了过去，而这边有青田洛对他进行防守。
一个侧转身把青田洛，放在了自己的后面，云天又接着带球到篮下。
“注意你们跑动的速度，不可以太慢也不可以太快。”
云天注意到，青田洛他们在防守的时候，节奏忽快忽慢，这样最容易消耗自己的体力。
来到篮下的云天并没有直接上篮，而是把球又带入到外线。上来调动一下黄光梅雨的，控球能力。
看到云天带球过来，黄光梅雨迅速的向云天靠近，云天把球交给了黄光梅雨。
“黄光梅雨，现在开始你进行控球，我和青田洛一起起对你的这个球进行防守。”。
第88章：特定训练
黄光梅雨拿到球之后，迅速的向外线把球带过去。(书屋 shu05.com)他想避开，青田洛和柳俊辉子的夹击。
“黄光梅雨，注意你的跑动速度，一定要提起来，还有你的运球节奏都快跟不上了，这样是很危险的。”
云天一边说一边在后面追逐着黄光梅雨，让他把球的速度提起来，这样才可以达到一个最佳的状态。
黄光梅雨带球带到外线之后，青田洛还是追在他的后面，黄光梅雨没有办法停留，又切入到内线的方向。
“黄光梅雨现在要注意你左侧的柳俊辉子，那是个危险的位置，你要注意他的位置，千万不可以疏忽大意。”
在云天提醒了黄光梅雨之后，他又终于把，运球的速度提了上来，暂时的危机缓解了。
看着场上的黄光梅雨，云天也是很欣赏他的理解能力，这么快的就把刚刚的那个错误给纠正了过来。
“好了，现在黄光梅雨带球到篮下。”
听到了云天的话之后，黄光梅雨迅速的，由内线在切入到篮下。
而青田洛和柳俊辉子他们两个人，也来到了篮下，对黄光梅雨这个球进行防守。
“现在转身，黄光梅雨，避开他们的夹击。从中间突防出来，提高你的运球速度。”
看似不可能的动作，让云天的这么一提点竟然做到了。黄光梅雨顺利地从青田洛和柳俊辉子的夹击中，突防了出来。
“好啦，大家都可以停下来了，休息一下。听到云天的话，他们都停了下来。
黄光梅雨气喘吁吁，走到了云天这边。
“黄光梅雨，你这样平时多锻炼，把你的运球速度提上去，这样你的控球能力才得以提升．～。”
黄光梅雨一边大喘气，一边回答到：“我知道了云天。刚刚的这几个动作确很有用，我会记住的。”
“还有青田洛，你和柳俊辉子的防守，都是有问题的。刚刚你们两个的夹击，其实是我从空档中找出来的，你们两个对这个问题要回去进行反思。”
青田洛和柳俊辉子两个人，点了点头。
“云天你什么时候可以把你那个，旋转上升那个投篮方式，可以给我们教一下吗？黄光梅雨问到。
“现在就可以，你去吧，旁边床上的，小泉纯一他们都叫过来，我给你们讲一下。”
黄光梅雨满面笑容的跑到，那边的场子，把小泉纯一他们都带了过来。
“接下来呢，我就给大家示范一下，旋转上升投篮方式。”
“所谓的旋转上身，投篮方式，就是利用脚下快速的变换动作，旋转式上升，把球送入篮框。”
“这样的投篮方式有一个好处，就是旁边的人拦截不到你的投篮，所以他的投篮成功率就特别高。”
“云天，那我们的脚下动作该怎样变换呢？是要我们像平时，训练的一样吗？黑子哲也，用好奇的口气问道。
“我来给大家示范一下，你们就知道了，注意看一下我脚上的变化动作。”
云天带着球走到了篮筐那里。“你们都挨得近一点，来往前走，这样你们才容易看到。”
云天先是走到篮下，做了一个屈膝的动作，然后双脚交叉，迅速弹跳，然后身体就旋转起来，把球投入篮筐。
做这个动作的时候，黄光梅雨他们都看的目瞪口呆的。
虽然说云天已经刻意的把速度降了下来，但是好几个人依然没有看明白，云天这个动作究竟是怎么做的。
看着红谷他们不解的眼神，云天笑了笑：“大家不用着急，我会一步一步教大家做的，红谷你先上来。”
听到云天在叫自己，红谷也走到篮筐那里，看来是云天要让他做示范动作。
“云天，你是让我做示范动作吗？可是我刚刚没有看明白啊
看到红谷一脸疑惑的表情，云天又把红谷往篮下拉了一点。
“来红谷把手给我，把球拿上，先做出一个投篮屈膝的动作。”
按照云天的动作做好之后，云天又把红谷的身体向下压了一点。
“．「接下来就是把你的双脚，交叉然后点地，让重心落在右脚尖上。”
“云天你看我这样做对吗？
看了一眼红谷的动作，云天又把他把右脚的位置挪动了一下：“好，这样就可以了。”
“难道只要现在让红谷发力就可以了吗？保持这样的动作，就可以做到旋转上升投篮吗？
田晋风下一下问了两个问题，这可能也是大多数人出行中存在的疑惑。
云天笑了笑，摇了摇头：“还没有那么简单呢。如果这么简单，人人不是都会了。”
“那还要该怎样做那里好，不是看你刚刚的大概流程就是这样的吗
“朴光白树，你只是看到了我外在的动作，而没有看到我内在的调整，最重要的东西是你们没有看到的东西。”
“云天，你快说吧，我都好钱的有点等不及了。学到这个动作我以后就无敌了。”
田晋风下的这句话一出，逗得所有的人都哈哈大笑。
“虽然说田晋风下的这句话可能是个玩笑话，但是你们知道要有一个绝技在身，就会让自己厉害很多。”
玩笑归玩笑，大家笑过之后，都还是很认同云天说出的这句话。
“现在我就给大家讲讲你们刚才，在我示范动作的时候没有看到的东西。”