作者：试笔苍生
体力影响了精灵的持续作战能力。
身体强度影响了精灵的防御能力，这也就是所谓的双防。以及部分自身攻击能力，例如舍身冲撞这一类的身体碰撞类的招式，身体强度的层次就对着撞击的威力起着不小的影响，除此之外，身体强度越高，舍身冲撞的副作用也就越小，因此当精灵的身体强度到达一定程度以后，完全可以免疫此类招式的副作用。
至于速度更是一个非常广泛的概念，精灵的反应速度、移动速度、能量凝聚的速度，都是速度，这些都是需要中重点锻炼的对象。
爆发力则可以分为招式的爆发力以及身体的爆发力，招式的爆发力先不提，目前来讲重点还是身体的爆发力。
同常来讲，力量越强，则爆发力就越高，但又不去完全绝对，相同的力量之下，协调力高的精灵的爆发力通常会更高，因此协调能力，也是不可或缺的，综合来讲，爆发力是一种综合类的力道。
力量影响了精灵的攻击力，一些物理打击层面的招式力量越高则攻击力越高，不巧的是，格斗类的精灵大部分大部分都是物理类的招式，因此这也是重点，需要划出来。
协调能力，注重的是控制，对身体的控制以及对能量的控制。
现实中有个协调训练家这个职业也已经被发现了，但并不受重视，更没有什么华丽大会。
这个世界更注重的是精灵本身的强弱，对于精灵的外表以及招式的华丽程度并不怎么关心，因此这个职业在这个世界中很是惨淡，大部分的协调训练家都是以上台表演为目的的，本身实力并不强。
协调能力也是最难提升的，它与前面几个基础身体素质都息息相关，但就目前来讲，白子逸还没有什么好的锻炼方法。
“基础素质就像它的所描述那样，是基础，是一切的根基，那么精灵对招式的开发程度就是对基础素质的放大，两者就好比一道乘法，基础素质是底数，而招式的开发程度就是倍率。”
往往两只精灵的基础素质差不了多少，但对战时确实碾压性的结果，为什么？这就是招式的开发程度之间的差距了，2和10最后造成的结果能一样吗？
因此，招式的开发程度往往才是决定战斗胜负的主要因素！
但是，现在时间太短，白子逸会的招式也就那么几个，识破、冥想、电光一闪、念力，念力招式因为自己的精神力总量还太少，能发挥的威力并不大，因此现在的重心要放到电光一闪这个技能上来。
打不过总要跑的过不是吗？
所谓的电光一闪就是利用体内的能量从脚底处爆发，借助反作用力从而大幅度提高自身速度，这个技能并不复杂，但要想掌握好，开发好，对能量的控制以及身体的控制都有较高的要求。
而目前白子逸的方向很简单，就是将其化为常态，什么叫常态，就是我的每一步都是电光一闪，这样，在前期来讲，自己的速度绝对不会拖后腿，训练方法也有了大体的方向，那就是跑步！
目前来讲，跑步是最简单也是最省钱的训练方法了，既能锻炼身体素质还能熟练技能，简直完美。
当然，跑步也不是乱跑的，前期先利用电光一闪进行冲刺训练，速度要尽可能快，当能量耗尽之后要进行长跑，不限速度，但时间要尽可能长，锻炼体力，这样一举两得。到了后期之后，要开始控制电光一闪的速度与方向，做到在行进中变换自如。
如果真的能成功，凭借电光一闪这变换自如的速度以及诡异的节奏，这一招完全可以成为自己再在进攻及躲避方面的杀手锏。
因此，白子逸对此很是重视，决定从今天就开始尝试。
第十三章训练
“路卡！有没有和我一起跑步的？”
白子逸回头问了一句，试图找个小精灵一起锻炼，毕竟一个人跑太无聊了。
“加莫！不来！”
“杰尼不来”
结果就是遭到了无情的拒绝。像白子逸这种自发训练的精灵虽然有但是很少，基地中的这群精灵都没有在野外生存过，因此变强的欲望并不强，大部分都没有自主训练的想法，目前为止，白子逸看到的自己训练的精灵也就妙蛙种子一只而已。
既然它们不来，自己也不能强求，但训练的计划却不会停止。首先是沿着溪水慢跑了几圈，热热身，精灵的身体构造虽然比人类强很多，但是热身应该也会起到一定的作用。
接着就是全力电光一闪冲刺跑，这个技能白子逸也没用过几次，因此上午的训练先以熟悉技能、适应速度为主，在电光一闪的状态下，奔跑的速度有了大幅度的提升，同样的，就需要更强的神经反射速度、更强的控制力去适应这种暴涨的速度，而这也训练的目的之一。
电光一闪冲刺跑之后，接着就是常态下的全力奔跑，以训练爆发力、体力为主。这一阶段将会跑到白子逸体力耗尽之后停止。
计划是美好的，但现实却是残酷的。当能量耗尽，电光一闪冲刺完之后，白子逸只觉得腿部酸麻、胀痛，要想全力奔跑根本不可能。
走了几圈之后，腿部的不适有了一定的缓解，这才开始下一步的训练。长时间的奔跑之后，白子逸的体力也几乎被耗尽，回到刚才的溪水旁，吃了一点树果后，便将脚放在溪水中开始尝试呼吸法。
随着呼吸法的运转，波导的能量开始白子逸的身体中不断游动，经过身体中的每一个穴位，每一条经脉，游遍全身之后，再返回到头部，与此同时，外部的能量也开始向着白子逸的身体内汇聚，恢复着它那所剩不多的体力与能量。
凭借着脑海中的记忆，磕磕绊绊之下，白子逸终于是完整的运行了一遍因子呼吸法。运行完一遍以后，白子逸只觉得全身暖洋洋的，个体值有没有提升不知道，但体力与能量确实是恢复了不少。
“恢复的效果不错，但就是太能吃了。”
原本还打算将这些树果留着中午吃的，现在看来，上午就给他吃完了。看来没找到训练家之前，得想办法赚钱了，买一些能量方块之类的东西，白子逸在心里默默的想道。
吃完最后一个树果之后，白子逸也没有再训练，毕竟他还是个孩子，这也只是训练的第一天，训练量不宜太大，适应为主，刚刚的训练量已经差不多了。
旁边树底下，火稚鸡和四只杰尼龟还在打牌，摇了摇头，这五只精灵怕是废了。刚刚热身的时候，围着整个基地跑了几圈，除了后面的森林没进去之外，基本的都已经熟悉了，因此白子逸也没有再闲逛了，就安安心心在溪水旁边进行冥想。
中午吃饭的时候，在唐风青愕然的目光中，白子逸再次搬了一大堆树果回来了，下午还有别的训练，这后勤一定得跟上。
下午他打算去找那只隆隆岩，大体的情况他也猜到了。
隆隆岩这种小精灵比较特殊，在体内的能量积累到极限之后，会有一个蜕皮期，那时候隆隆岩的外壳将会完全碎掉，接着重新包裹起来，完成蜕皮的隆隆岩实力会更强，外形也会更大。
因此，白子逸猜测基地里的这只隆隆岩是到了蜕皮期了，所以才会让妙蛙种子不断抽打它的外壳，对于这件事，他觉得自己也可以帮忙，顺便还能锻炼一下技能。
“路卡！大叔需要帮忙吗？”
“种子！种子！好啊，好啊，这里就交给你了！”
隆隆岩大叔还没说活，旁边的妙蛙种子已经迫不及待的回复道。
难道这只妙蛙种子并不是自愿来这里锻炼的？
“种子！隆隆岩大叔是不会介意的，谁给它按摩都行，你要来，这里就交给你了，下午吃饭的时候走就行了，不用打招呼，你在这里，那我先走了！”
说着，四只小腿飞快的跑动着，速度已经堪比白子逸奔跑的时的速度了，就仿佛后面有恶魔在追他一般。
“路卡！，我只下午来哦，上午还是你来！”
“种子！好的。”头都没回，妙蛙种子高兴的回答道。
终于有时间出去玩了，哪怕只有一下午，妙蛙种子感动的都要哭了。回想自己这半个月以来起早贪黑的给隆隆岩按摩，一点玩的时间都没有，还没有工资，那简直不是精灵过得日子。
利欧路，从此以后你就是我妙蛙种子的兄弟了。
白子逸见隆隆岩一直没有出声，就只当它同意了。
先训练什么好呢？发劲、金属爪、真气弹、子弹拳、真空波等招式都可以尝试一下，来这里的目的就是尽可能的掌握一些攻击类的招式。
“对了，还有波导弹！”
差点将这个招牌招式给忘了，游戏中只有当利欧路进化到利欧路卡之后才能学习波导弹，但在现实世界中，白子逸觉得自己完全有可能在利欧路时期就学会，毕竟自己现在的波导力量可不弱。
想到就行动，白子逸缓缓的将波导之力凝聚在手中，形成球状，第一步很成功，然后就是将这团波导之力给发射出去，这个好像也很简单，目前，白子逸的波导之力大概能覆盖到周围5米左右，在这个范围内，他可以随意控制波导之力，因此，在波导之力的牵引下，这团波导弹很快的命中了前方的隆隆岩。
然后就如同水一般的散开了，毫无力道可言。
难道我释放的方式有问题？
就在这时，眼前的隆隆岩微微晃动，难道成功了？隆隆岩受了内伤？
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