作者：沉默抚土
对于这些格斗系道馆馆主的苦修程度、不当人程度，他是从来都没有质疑过的。
“那你先把你的轮滑鞋给我下了。穿着轮滑鞋跑步？你搁这偷懒划水呢？”
“唔，好吧。”
小黄瓜瘪了瘪嘴，虽然她很喜欢‘轮滑少女’的护具和轮滑鞋套装，但是刚刚进门，师父说的话也不能够不听。
..
“那么准备完成之后，我们就开始吧。”
100个俯卧撑和100个仰卧起坐，再加上100个深蹲和10公里长跑。
完整的‘琦玉老师健身法’套餐就这是这些。
当初卓指导跟系统‘大宝老师’讨价还价，----你看别人家的系统都是直接把能力、血统送上门的，咱们锻炼强化身体，不直接给就算了，但能不能别这么‘上强度’？
意思意思到位，就行了。
于是乎，‘大宝老师’心一软，给卓指导把‘健美’项目的每日要求降低。
砍到了10个俯卧撑和10个仰卧起坐，再加上10个深蹲和1公里长跑，这么一个每日打卡一下，就行了的简单‘指标’。
由于自己的每日锻炼标准，比起这些格斗系训练家来说，实在是太过于不值一提了。
所以卓指导也是打肿脸充胖子，在带着小黄瓜进行身体锻炼的时候。
心一横，又把简化了的健身指标，拉回到了正常的难度上。
否则在那些格斗系的训练家看来，卓文曾经的每日锻炼指标，强度实在是低得可怜。
小黄瓜：就这？！10个俯卧撑和10个仰卧起坐，10个深蹲和1公里长跑，热身运动刚刚结束了吗？我感觉身体才刚刚开始运转了起来。
“”
不管怎么说，身为师父的尊严，可不能在可尔妮面前丢了。
“出发吧！”
先从10公里的环玉虹市市郊长跑开始。
卓文领在前头，小黄瓜紧随其后，他们的宝可梦也基本都参与其中。
炽焰咆哮虎，武道熊师，钢铠鸦，路卡利欧，，连拉普拉斯都很要强的在旁边的溪流上，一起进行‘长跑’锻炼，不过它是以游泳的方式作为代替。
摆烂组则是以奇鲁莉安和黏黏宝作为例子。
当然奇鲁莉安是因为她是超能系宝可梦，每天‘冥想’锻炼就行了，----卓文既不希望奇鲁莉安进化成艾路雷朵，而且她的性别也没有办法进化成艾路雷朵。
（有大根茎的♂性奇鲁莉安，才能够进化为艾路雷朵）
那锻炼奇鲁莉安的物攻向能力，就纯属浪费了。
黏黏宝的话
“Nei~Nei~”
史莱姆形态的龙，今天依旧也在蓄积着‘大器晚成’的可怕力量。
俗称，摆，，就硬摆。
锻炼完一圈之后，卓文和可尔妮又回到了刚开始在河边的营地。
“这样子就可以了吗，师父？”
100个俯卧撑和100个仰卧起坐，再加上100个深蹲和10公里长跑。
一套标准的健身锻炼流程走下来之后。
小黄瓜一副意犹未尽的表情，觉得自己还可以‘Encore’，再来一遍。
“”
卓文其实也还好，几个月之前他，做完这健身强化的一整套流程，肯定已经累得上气不接下气了。
但现在有了‘健美（Lv2）’作为基础素质强化，哪怕是完整的‘琦玉老师健身法’，他也能够游刃有余的做下了。
“到这里就行了，练多了跟练岔气了似的，变成浑身上下都是肌肉的肌肉怪人，或是头发都给练秃了，那就过犹不及了。”
卓指导解释道，给自己扯了一张合适的虎皮大旗。
如今的他，身体能力已经足够承受得下更高强度的健身套餐了。
但是卓文毕竟不是单一‘格斗’属性的宝可梦训练家，而是试图全属性制霸的达人，没理由把一整天所有的时间，都花费在身体锻炼上边。
做做样子就差不多了。
不会真以为办了‘健身卡’之后，就要每天去健身房里给自己上高强度的训练吧？
----都花了钱办年卡了，还要我每天花时间去锻炼？天底下哪有这种好事！
没有办法自动锻炼、自动减脂、自动长肌肉，那这‘健身房的年卡’办了何用？
“也是哦，师父说得对。”
可尔妮闻言看向了自家的爷爷，可可布尔仙人头顶的头发只剩下中间的一小撮了，其余都光溜溜的。
其它方面，小黄瓜都以自家爷爷Mega进化使者可可布尔作为目标而学习。
但是秃头
秃头就算了吧。
女孩子要是秃头就太难看了，可尔妮虽然是运动系的少女，但是基本的爱美之心人皆有之。
“死丫头，我这是年老正常的掉头发现象而已。”
可可布尔瞪了孙女小黄瓜一眼。
有了师父之后，这么快就嫌弃爷爷了是吧，真是胳膊肘往外拐了。
“时间也不晚了，接下来就以‘冥想’作为一天的收尾结束吧。”
卓文说着，拉着可尔妮一起到河边的大石头旁坐下。
屏气凝神，将身体的力量与灵魂精神力都相应的提高到过人的水准，完美无瑕的结合在一起。
“”
“感觉如何？”
持续几十分钟的‘冥想’结束之后，卓文开口询问道。
“好像有一瞬间的静下心来，进入了平静的水面一般，像是刹那间的明悟。----又好像其实什么都没有，只是坐着坐着打瞌睡了而已。”
小黄瓜挠了挠自己的小脑瓜子，一脸不好意思的干笑道。
第316章 出类拔萃
“是不是我的悟性太低了啊？师父”
可尔妮歪了歪脑袋，一脸懵逼的说道。
“还好吧。”
卓文觉得在这个宝可梦世界，特地谈‘悟性不悟性’的，稍稍显得有些奇怪，搞得跟画风有点跑偏了似的。
----但既然是格斗系训练家，可能也没有那么奇怪吧。
应该说有很多格斗系、超能系的宝可梦训练家，很多都是这种‘画风’，见怪不怪了。
“既然你能够有‘一瞬间的静下心来，进入了平静的水面一般，像是刹那间的明悟’，那就是最好的体验了。”
卓文想了想，安慰可尔妮道。
“一开始是‘偶然’的进入到那种状态，之后则是可以主动的进入，当你可以轻松的掌握那种心灵力量的时候，路卡利欧的Mega进化，你就可以完美的掌握自如了。”
甚至在这种心灵共鸣的状态之下
可尔妮多少也能够给她的路卡利欧整个‘蓝眼波导’的Buff状态也说不定。
但‘超级娑罗人’的种族值，估计还是没有‘超级真新人’高，而且小黄瓜也不是千年难得一遇的‘波导使者’。
或许没有办法给她的路卡利欧提供超额的buff加成。
但能够稳定让路卡利欧进行Mega进化，那就已经大功告成，收获巨大了。
还要啥自行车呢！
“那要只不过是一种错觉，是我打瞌睡了该怎么办？”
“那说明你的睡眠质量很好。”
卓指导哈哈一笑道，“小孩子睡眠质量好是一件好事情，让身体健康茁壮成长嘛。”
总之，都是好事。
‘小赢’，‘中赢’和‘大赢’的区别罢了，反正都是‘赢麻了’。
“唔咕，师父也和爷爷一样，总是把可尔妮当做一个小孩子来看待。”
小黄瓜一年残念的盯着卓指导。
但是很快释然，脸上露出了令人心动的灿烂笑容。
“嘛，算了，虽然有些说不定清楚，但是我感觉有隐隐约约的不小收获，所以先保持这样子的方法训练下去吧。你说对吧，路卡利欧！”
“Luka~！”
波导的使者，路卡利欧元气满满的叫唤了一声，作为对训练家可尔妮的回应。
其实它感觉自己的收获比自家的主人小黄瓜还大。
毕竟，波导宝可梦的天赋，在这方面，肯定是比‘超级娑罗人’可尔妮高的。
..
9月27日，星期一。
海选过后，便是正式的淘汰赛。
卓文以前打过类似的‘顽皮熊猫杯’，虽然只是个新生挑战赛，但是‘小箭雀虽小，五脏俱全’，赛事制度的完成度还是很高，----毕竟参赛的选手和宝可梦虽然强度有所区别，但是赛事制度，照着知名的比赛照抄就完事了。
六十四进三十二的淘汰赛，偌大的道场内被分割为几块对战场地，将会同时进行比赛。
但只有少数几场赛事，会被挑选为主办方的重点关注和解说的赛事。
例如可尔妮、彩豆、来自阿罗拉地区的‘皇家蒙面人’、丰缘地区的藤树、神奥地区的阿李等著名的格斗系宝可梦训练家。
反正‘籍籍无名’的卓指导，昨天的比赛是没有被当成重点的一场比赛来解说。
“这位选手，，就是昨天那位携带着‘武道熊师’作为格斗伙伴的训练家吗？”
希巴虽然人看起来憨憨傻傻的，但是能当上四天王，也不是蠢蛋。
靠着赛事组委会的权利，拿到了选手的报名资料。
看到站在格斗道场上和卓文并肩而立的炽焰咆哮虎，他不由得惊讶道，“明明‘武道熊师’更加适合这种格斗大赛，那位训练家为何偏偏不带着‘武道熊师’出场比赛呢？----想要保留实力，以到后续的关键赛事当中再暴露出来吗？”
“我觉得你想多了，希巴。”
科拿坐在了解说席长桌的另一隅，和希巴相隔得远远的，像是不怎么想要和这个糙汉子靠得太近的模样。
就连对待同事都这么冷酷、距离感拉满，难怪科拿会被不怎么熟悉她的人，认为是冰山美人、不近人情的性格。
其实科拿倒不是那种不近人情的人，她只是对感兴趣的东西很感兴趣，会认真去调查、处理；
而对不感兴趣的人和事情，就表现得一点都不感兴趣，连表示一下‘敷衍’的态度，都不愿意敷衍罢了。
所以科拿才显得时而高冷，时而呆萌，时而又聪慧、腹黑的样子，女人都是善变的嘛年长又成熟的女人尤其如此。
科拿以手托腮，略显慵懒的开口说道。
“以我对他的了解，那个人所图甚多，并不只是单一‘格斗’属性的宝可梦训练家。因此在训练和参加对战的时候，并没有只侧重于一只宝可梦罢了。”
毕竟卓指导连对‘呆壳兽’的研究都这么深入了解。
说他只擅长格斗系宝可梦，那才是有鬼。
科拿觉得只以一位格斗系宝可梦训练家的视角，来看待卓文，显然是不够全面的看法。
至于为什么卓指导年纪轻轻，却像是个宝可梦大师似的，了解这么多关于宝可梦培育和对战的知识.
其实科拿从未感到惊讶过。