我，宇智波悠，一心修仙 第10章

　　“多谢夸奖。”

　　三轮雅世向后看了看，说道：“这对父子还需要二十分钟才能再追上来，终于能够清静一会了。”

　　“木叶村怎么会有这么奇怪的忍者？”

　　“哈哈，迈特家族的忍者，确实是很奇怪。”

　　“你认识他们喵？”

　　“嗯，不能说认识吧……毕竟我认识他们，他们却不知道我是谁。”

　　“喵？”

　　宇智波悠没有向三轮雅世解释，迈特戴和迈特凯父子有多么特殊。

　　这对父子是他在这个世界印象最深刻的人，远远超过未来的男女主角。说到底，全凭拼爹站到忍界巅峰的家伙，可不够格和以凡人之身，妄图弑神的壮举相比。

　　只不过连续三天的接触，宇智波悠对他们的凡人之躯有了很大的怀疑。

　　自己有同龄忍者中最充沛的查克拉，有强大神妙的自然能量，能够完美修复肉体损伤，还有宇智波家族成体系的锻炼方法。

　　在这么多的条件支持下，宇智波悠才能进行三个小时的极限锻炼。

　　超过这个限度，他的身体自愈能力就会跟不上，不但不能因为训练变强，甚至会严重削弱之前锻炼的成果。

　　可迈特父子又拥有什么？

　　只有忍者学校教的最基础的体术，八门遁甲这个禁术，以及迈特戴用二十年摸索出来的锻炼方法。

　　他们甚至没有钱每天吃肉。

　　如此简陋的条件下，两人却能够每天进行八个小时以上的极限锻炼，剩余的时间还要用来工作，不然就没有钱维持生活了。

　　宇智波悠抓住机会施展幻术，然后仔细的检查了一遍。

　　他们真的没有特殊的血脉，也许支撑他们的就是坚韧的意志。

　　奇迹。

第16章 静功站桩

　　经过三天的考虑，宇智波悠打消了入手八门遁甲的想法。

　　这个禁术修炼起来实在是太痛苦了，更过分的是没有正向反馈，强行修炼不是自己能够承受的。

　　宇智波悠对自己的意志力有非常清醒的认知。

　　最关键的是，他在筑基阶段，最核心的追求就是自然能量和肉体齐头并进，为进入下一个修炼阶段，打好最坚实的基础。

　　宇智波悠模糊的印象中，道家体系的修炼都认为，修者的身体是渡世宝筏，一旦发生破损，

　　在筑基完成之前，要绝对避免导致身体缺损的伤害，也不能损伤本源根基，如纵欲之类的事情不可接受。

　　如同迈特戴和迈特凯的锻炼强度，简直比纵欲还恐怖，换个人这么搞，只要几天就会出现尿血的症状。

　　宇智波悠能够确定，迈特戴在过去的十年中，至少出现了十次以上的尿血症状。

　　他的身体简直是千疮百孔，双臂、双腿、腰部，腹部、背部的肌肉都有横纹肌溶解留下的痕迹，而且反复的发生过不止一次。

　　不然绝不会有肌肉纤维黏连的情况。

　　与他相反是迈特凯，尽管刚刚十一岁，训练强度已经和父亲保持一致，而身体中竟然没有丝毫的暗伤。

　　宇智波悠大为惊讶，最后只能感慨：迈特戴，是个了不起的体术专家，更是一个伟大的父亲。

　　迈特家族的锻炼强度不可能不产生暗伤，迈特凯完全没有暗伤，自然是来自迈特戴的精心护理，以及足够的药剂。

　　以戴这个万年下忍的收入情况看，他把所有的钱都在了儿子身上，而自己就是咬牙硬挺，甚至没钱买止疼药。

　　如果不是踏上了修仙之路，并且筑基有成，宇智波悠说不定会下定决心，大价钱聘请迈特戴，他一定能帮自己设计出最强的体术锻炼计划。

　　而且聘请迈特戴监督自己执行锻炼计划，也能最大程度消灭自己的懒惰因子。

　　但现在是不行了，宇智波悠的身体发生了重大改变，筑基带来的变化非常夸张，都不需要迈特戴亲自检查，只要向这位体术专家略微描述，宇智波悠就会暴露自己的秘密。

　　宇智波不应该有超过千手的自愈能力，更不该有超过漩涡一族的查克拉量。

　　这都是会要命的秘密。

　　所以，还是等到完成筑基阶段，再自己摸索尝试吧。

　　宇智波悠撑着十倍体重的负重，一步一步的走完了自己的路，绕行木叶村一圈后还一步一步的走回了自己的家。

　　推开院门，颤抖着走完最后几步来到房门前，他看了一眼客厅里的时钟，心头顿时一喜。

　　“七点四十九分，比昨天提前了足足五分钟，不但进步了，而且进步的速度变快了。”

　　“真是想不到喵，这么蠢的锻炼方法，竟然有这么大的效果。”

　　三轮雅世走着猫步，环绕着宇智波悠转了一圈，仔细的观察他脱下衣物的上半身，发出了自己的惊叹。

　　因此高强度的锻炼，肌肉充血而高高隆起，宇智波悠显得格外强壮。

　　完全没有第一天的惨样，虽然宇智波悠的大脑觉得很爽，但身体却做出了肌肉痉挛和口吐白沫的表象，吓得三轮雅世不知所措。

　　也不像昨天那样，瘫倒在大厅中，灵魂幸福的升天。

　　今天宇智波悠有着更加强烈的爽感，却能清醒的脱下负重和马甲，站立着享受自然能量对全身的修复。

　　才第三天就能站着结束负重训练，进步的速度让他决定尝试一下站桩，试试静功会有什么效果。

　　简单的冲洗过后，宇智波悠换上一身宽松的训练服。

　　在三轮雅世不明所以的目光中，宇智波悠尝试扎马步。

　　他双脚分开与肩宽相同，然后缓缓的蹲下，重心下移，逐渐蹲深。然后按照短视频中看到的样子，双脚继续分开，然后举起双手与肩膀齐平。

　　仅仅三分钟，宇智波悠的眉头紧皱，他像上辈子一样感到大腿肌肉的酸痛，甚至出现了明显的抖动。

　　不对，这是有问题了。

　　他见过会扎马步的人，那些人绝对没有现在的自己强壮，但他们能够一扎半个小时，身体绝对不会出现任何抖动。

　　【对了，他们都说过，扎马步的要领是放松，松开筋骨……】

　　【我这大腿紧的就像铁柱一样，完全没有放松的可能，有哪里不对呢？】

　　【让我想想……】

　　【对了，扎马步不是站桩第一步，第一步是叫什么混元桩，我记得是种非常放松的姿势，试一试。】

　　混元桩真的很简单。

　　宇智波悠按照记忆中的印象，两脚微分与肩同宽，调整呼吸，放松身体。

　　随着平稳呼吸，心态平和，他开始稍微屈膝，做出半蹲半坐的样子，同时双手上抬与肩同宽，五指撑开，手心向内。

　　放松，放松……

　　渐渐的，宇智波悠找到了点感觉，他的姿势自然而然的发生了变化。

　　双手向内旋腕，做出了内抱外撑的姿态，而肩膀越来越放松，却没有任何耸下去的感觉。

　　宇智波悠感觉到意思了，脚上真的有了扎根大地的味道。

　　慢慢的他做出了沉肩坠肘，含胸拔背的动作，整个人就像在怀抱着一口大钟，明明是向后的坐姿，却稳稳的站在那里。

　　三轮雅世看的莫名其妙，又觉得十分有趣，好奇的在宇智波悠的身上窜来蹦去，却没有惊醒不知不觉入静的铲屎官。

　　自然入静可不是睡觉，人的灵警醒着呢。

　　如果是遇到危险，入静者能够立刻作出反应，却不会因为熟悉且放心的生灵触碰就惊醒。

　　自然入静后，宇智波悠的身体便随着放松下来，身体的姿势也随着放松不断的发生微调。

　　桩功不求低，而是专注培养气血，气血充盈而自发流转，最终自然过渡到伸筋拔骨的阶段，也就是自然而然的变成低桩。

　　按说这是一个基础功夫，正常来说需要两三年的时间，身体素质才能满足需要。

　　但宇智波悠的身体素质非常强大，和普通人完全不在一个水平，甚至可以说是不同的物种，他的站桩进度自然不能按照常理考量。

　　不知不觉间，宇智波悠的姿势就切换到了马步桩，而且双膝垂挂，自然摆出了低架构的马步桩。

　　两个小时后，他感受到了“筋骨”的存在，并让筋骨跳动起来。身体随着筋骨跳动而上下抖动，大腿肌肉真的处于了放松的状态，类似军姿中的稍息姿势。

　　筋骨跳动约一刻钟后，宇智波悠感受到了气血。

　　那不是真实存在的气和血，而是一种难以描述的精神状态，但感觉上又好像真的有股气，在身体中充盈着。

　　他甚至有种上吊百会，下坠会阴的感觉。

　　非常奇妙。

第17章 成为中忍

　　宇智波悠的站桩从早上八点开始，到了中午十一点半自然结束。

　　经过站桩后，他感觉自己身体的疲惫感已经彻底消失，同时精神也变得异常旺盛，精力饱满的充盈感非常舒服。

　　总的来说，就像是美美的睡了一觉。

　　稍微检查一下，就发现修复暗伤所消耗的自然能量，竟然完全恢复了，并且有明显增加。

　　自然能量的变化不只是量上的。

　　火属性自然能量驯服了很多，对身体的灼烧感明显变小，操纵时候的可控性大大增加。

　　土属性自然能量不再死气沉沉，多了一些灵性的感觉，操纵起来的流畅感大大增加。

　　好，不是小好，而是大好，非常好。

　　“结束了喵？”

　　“啊？啊，结束了。”

　　“我饿了喵。”

　　“好，我来做饭。”

　　“快点喵！”

　　除了错过早餐这件事，一切都很好。

　　……

　　略过早饭的话，午饭就要准备的多一些才行。

　　宇智波悠照例是先做米饭，等到盖上锅盖小火焖煮后，他将准备好虾仁和切好的鸡胸肉拿出来。

　　这两种嫩肉需要在水中烫熟，用快速焯水的方式保持肉质的q弹口感。

　　然后将牛肉切成肉丁，这种粗纤维的肉需要上蒸锅，大火十五分钟蒸熟，保证牛肉纤维酥烂。

　　将蒸熟的米饭装碗，淋上少许酱油，将三种肉放入再加一颗生鸡蛋，用筷子一起拌匀。

　　大力搅拌的过程中，搅散的鸡蛋被米饭的热量温熟，以鸡蛋为介质，将米饭、虾仁、鸡肉丁和牛肉丁的味道融合到一起。

　　保持大力的搅拌，当特殊的鲜甜滋味出现后，三鲜肉蛋饭就做好了。

　　三轮雅世吃下第一口就被甜口的鲜味征服，她闭着眼睛吞下之后，仔细的回味了很久，这才忍不住说道：“再加点吧，可能会更好吃。”

　　宇智波悠举起大拇指，将早已准备好的霜，小心翼翼的撒了进去。

　　这下子就彻底完美了，三轮雅世大口大口的狼吞虎咽，再也说不出话来。

　　其实还是差了一点甜度，但狸猫没有说，宇智波悠也没有加量。

　　实在是太贵了。

　　这个忍界的油女家族没有出现制工艺变革，霜只能从蜂蜜中制取，价格自然是非常非常的感人。

　　刚才撒进去的一点点霜，就比的上整餐饭的一半价钱。

　　而且现在已经是战争期间，作为最重要的战略物资，购买是严格限量的。

　　就算宇智波悠舍得钱，他也买不到更多的。

　　三轮雅世看似调皮，其实内心很是温柔，不会提出让宇智波悠为难的要求。

　　三鲜肉蛋饭是纯甜口的，尽管霜很少，但虾仁、鸡肉、鸡蛋的组合，同样有独特的鲜甜口感，对于忍猫来说这是非常棒的。

　　但人类没有猫咪那么丰富的鲜味口感，所以宇智波悠祭出了豆腐乳，瞬间让三鲜肉蛋饭变成了人类口中的绝美拌饭。

　　前提是能够习惯豆腐乳发酵的味道。