作者：Raccede
为了不让方宇看不起自己，东海帝皇将膝盖提到快要碰到胸部的程度，向前冲大步迈进。
难怪训练员总是说大的马上就要来了，这跟平日里的训练强度根本不是一个量级。
看见身旁的东海帝皇快速越过自己，目白麦昆咬着牙再度加速。
等到达终点时，两人的意识都已经开始有些恍惚，总觉得自己面前有两个方宇在互相重叠着。
“托雷纳，你什么时候学会分身术了？”
“宝，是你跑糊涂了。”
对于自己面前摇摇晃晃连站都站不稳的东海帝皇，方宇知道两人差不多到极限了。
“把手伸出来，我记录一下你们的心跳。”
迷糊的两人伸出自己佩戴着电子表的手，方宇则将这些数据录入到手机中。
这两块电子表，是方宇从简清流的队伍中找到的，没想到过了这么多年还能用。
东海帝皇心脏跳动的频率起伏比较大，而目白麦昆则稍显平缓一些。
不管怎么说，今天是合宿训练的第一天，对于两人的进步还要等暑假结束后才能判断。
在海边的礁岩处休息了一阵子后，上午的训练就算结束了。
“呜.......脚好酸。”
哪怕才结束了那样高强度的训练，东海帝皇依然安分不下来。
她在海岸边踢着浪花，却因为大腿酸麻的缘故没有什么兴致。
“托雷纳，回去后帮我按摩一下。”
“不要。”
“唉↗重炮说她的训练员在训练结束后都会帮她按摩来着。”
“我怕你反应太过激烈一脚把我送走。”
方宇实话实说道。
虽然在培训机构里有教授通过按摩缓解马娘疲劳的课程，但那是方宇唯一挂科的课程。
对于缓解剧烈运动后的疲劳，方宇是采取了整理活动的方式。
在高强度的训练结束后，方宇又让目白麦昆与东海帝皇慢跑了二十分钟，以此让心肺有一个适应过程。
之后便是回民宿洗一个温水澡，促进全身的血液循环，加快新陈代谢。
“训练员，我想问一下下午的训练也像早上这样吗？”
目白麦昆的提问让心生不满的东海帝皇忘记了对方宇的抨击，如果下午再来这样高强度训练的话那真的是遭不住。
“放心吧，下午的训练很轻松的。”
下午说是训练，其实不过是在玩水，方宇是打算通过游泳的方式锻炼两人的心肺能力。
听了方宇下午的训练计划，两人松了口气，不管怎么说不用在炎热的太阳下训练了。
目白麦昆一想起为了防止中暑，方宇递给自己的号称家乡的神药就浑身打颤。
“这是藿香正气水，有了它你就可以预防任何中暑现象。”
那股味道实在难以形容，但效果却出奇的好，喝下去的瞬间，冰凉的触感在大脑四散开来，让目白麦昆一下清醒了不少。
“托雷纳，这样的训练感觉好慢啊，你有没有什么快速增加实力的方法？”
与目白麦昆不同，一想到今后都要进行这样枯燥的训练，东海帝皇就觉得有些无聊。
本来没抱着希望，结果却从方宇那里听到了意外的答案。
“有哦。”
方宇指向一旁租借沙滩车的摊位开口说道。
“我去租一辆沙滩车在后面开足马力追着你跑，如果你整个暑假都没被撞到，那实力一定会有一个显著的上升。”
“如果我被撞到了呢？”
“那就在医院里躺一个暑假罢。”
第一卷 : 第三十九章：为何奔跑
“这天气，看来今天的训练要停止了啊。”
看着窗户外阴沉沉的天空，方宇拉上了窗帘。
虽然天气很凉快，但为了安全考虑方宇还是打算暂停今天的训练。
“方宇训练员，我有一件事情想拜托你。”
宗谷郎披着雨衣向方宇走来，看他这样子好像是打算在这样的天气出门。
“如果我能做到的话。”
“其实也不是什么大事。”
挠了挠头，宗谷郎有些不好意思的说道。
“你看这不是要下暴雨的样子吗？所以我要和老婆一起去仓库做防潮工作。”
从宗谷郎口中得知，接下来的几天可能会下持续的暴雨，所以他要和宗谷茉一起去存放烟花的仓库做防潮工作。
烟花的保管都是由小镇的居民轮流看护，而这次宗谷一家比较倒霉，在这暴雨天气下轮到了他们看护烟花。
“我想请你帮忙照顾小放一下。”
“这点小事的话当然没问题。”
宗谷家的大儿子宗谷胜也不知道与家中有什么矛盾常年不在家，而宗谷郎又担心大鸣大放独自在家中会出现什么问题，只好拜托方宇。
只是照顾大鸣大放的话自然是没问题，方宇好奇的是为什么小镇居民要轮流看管烟花，这玩意放仓库里门一锁不就完事了。
收拾好过夜行李的宗谷茉见方宇答应后向方宇表示感谢，同时还告诉方宇一些注意事项。
交代完事情后，两人便离开家门前往仓库做看护工作。
唉，结果我还要来当保姆。
方宇摇摇头，倒没有觉得什么不满。
虽然是付了钱但也不能给主人造成困扰，况且对于大鸣大放方宇还是挺喜欢的。
由于宗谷郎与宗谷茉赶着去仓库做防潮工作，早饭并没有来的及做。
看了眼冰箱里的食材，方宇也不打算做太丰盛的早餐，反正今天也不训练应付应付就行了。
咦，为什么是训练员在做饭？
穿着运动服走下来打算洗漱的目白麦昆看见了方宇在厨房里忙碌的身影，不由怀疑自己是不是看错了。
平常这个时候都是由宗谷茉来准备早餐，目白麦昆揉了揉眼睛，发现自己并没有看错。
“麦昆你起来了啊。”
注意到身后的目白麦昆，方宇单手将鸡蛋打入锅中，嘴里嚼着吐司边向其打招呼。
“训练员，为什么是你在做饭，宗谷夫人呢？”
“他们要去仓库做防潮工作，接下来的几天可能都不在。”
“防潮？”
“就是为了不让烟花受到湿气影响。”
“那就是说烟火大会能顺利举办了吗！”
“还不一定呢，如果接下来连续下暴雨的话，别说烟火大会就连训练都要取消。”
方宇将煎蛋放入盘中，把切好的培根放入锅中。
“训练员，在坏事方面你的嘴还是挺准的，还是请你不要继续说下去了。”
“未来的事情谁知道呢，对了，麻烦帮我叫一下帝皇和小放，虽然今天不用训练但早饭还是要吃的。”
“我知道的了，那我先去洗漱了。”
挥了挥手，方宇把处理好的食材全部夹进吐司中，早餐就算这样解决了。
接着方宇看了眼冰箱的剩余食材，又看了下手机上的天气预报，打算一会趁还没下暴雨时去采购一下食材。
“呼哈，托雷纳早啊。”
“赶紧去洗漱吃早饭。”
“方宇哥哥，早上好。”
“嗯，小放也去洗漱一下，早饭马上就好了。”
为什么对我的态度就区别对待。
东海帝皇小声嘀咕着，带着大鸣大放走进了卫生间。
方宇则没有理会东海帝皇的抱怨，把准备好的三明治和热牛奶一一摆在桌上。
吃饭的时候，方宇向大鸣大放说明了宗谷郎外出的原因，听闻此事的大鸣大放则乖巧的点了点头。
“好了，天气预报说离下雨还有一段时间，趁这个时间去镇上采购一点食材。”
“托雷纳！我中午想要吃咖喱！”
“好建议，不过我想稍做修改，就吃火锅好了。”
“这完全跟我的建议相反啊！”
宗谷郎的家离小镇的超市大约有十几分钟的路程，方宇打算就把这十几分钟的路程充当今日份的训练了。
“小放留在这看家没问题吧？”
“我也能帮忙拎东西的！”
大鸣大放见方宇想把自己一个人留在家中，卷起自己的袖子向让方宇看看自己的肌肉，但方宇实在看不出大鸣大放纤细的手臂上有何肌肉可言。
不过大鸣大放的举动倒是让方宇想起了北部玄驹，每次出门买东西的时，都是北部玄驹拎着大袋的东西，自己基本上就是两手空空。
因为这件事情方宇还被房东大爷训斥了一顿。
“托雷纳，带着小放一起去也没什么问题的吧，况且让她一个人留在家里挺危险的。”
“是啊训练员，我们会好好看住她的。”
方宇叹了口气，还是答应了两人的请求。
骑着宗谷郎家的自行车，大鸣大放坐在后座上，目白麦昆与东海帝皇则在水泥路上跑着。
“跟在沙滩上跑的感觉完全不一样，双腿发力感觉好轻松。”
这是自合宿训练以来，目白麦昆第一次在除去沙滩以外的地方奔跑。
在双腿发力的瞬间，她就察觉到了不同。
脚踏在地面上时，回传来的力道让她奔跑时格外轻松。
与之相对的，东海帝皇同样也是如此，她能清楚感受到相较于之前自己的进步有多么巨大。
努力得到了回报自然是一件十分欣喜的事情，这一个月下来的煎熬总算有了可见的成果。
“麦昆，要比一场吗？”
“这里可没有马娘专用道，出了意外可就得不偿失了。”
话是如此，目白麦昆却微微加速，东海帝皇见状也同样加速跟了上去。
在后方骑着自行车的方宇见杠上的两人摇了摇头，只能加快自己的蹬踏板的速度跟了过去。
“麦昆姐姐和帝皇姐姐看上去好像很开心的样子。”
这一个月以来，大鸣大放看到最多的场景就是大早上精力充沛的两人出去，又精疲力竭的回来。